Importancia del ejercicio físico en el niño o adolescente.

A través de la actividad física se pueden lograr los siguientes cambios:

1. contribuir a los procesos de desarrollo y maduración de su potencial genético
2. mejora significativamente las funciones cardiovasculares
3. contribuye a una adecuada maduración del sistema músculo-esquelético y de sus habilidades psicomotoras
4. contribuir a la regulación del peso corporal
5. ayudar a la prevención de las enfermedades degenerativas
6. beneficios en las habilidades motoras y cognitivas
7. beneficios en relaciones personales y en el grupo social que le rodea
8. bienestar físico y psicológico